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鱿鱼的家常做法“爆炒鱿鱼”,补虚养气、滋阴养胃,补虚润肤

时间:2025-01-25 00:19:56 浏览:100


鱿鱼很多人都吃过,今天我分享的鱿鱼是家常做法,做法也非常的简单

食材:鱿鱼2条/青椒2个/红椒1个

调料:蒜5瓣/干辣椒2个/生抽2勺/蚝油1勺子/小葱,盐,食用油各适量

做法:

1.小葱,干辣椒洗净切段,蒜洗净切片,青椒,红椒去籽洗净切条,鱿鱼洗净,剔除内脏,白膜,切成两段。

2.鱿鱼用刀斜切至2/3处,不要切断,垂直于刚才的切面,继续斜切至2/3处

3.将切好花刀的鱿鱼切成长条状,放入碗中备用

4.锅中加入适量水烧开,下入鱿鱼,焯至鱿鱼卷起,变色后捞出,放入凉水中浸泡

5.另起锅倒入食用油烧至7成热,下入葱段,蒜片,干辣椒段爆香

6.下入鱿鱼爆炒30秒,倒入青椒,红椒,调入生抽,蚝油,大火翻炒3分钟,加入盐即可出锅


7.爆炒鱿鱼的做法分享完成,做法简单,味道无敌

小贴士

1.鱿鱼背部的深色外皮也要去掉,不然有腥味

2.焯水时间不宜过长,鱿鱼卷起,变色后马上捞出